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ストレスは頭皮に負担が掛かってしまう

薄毛の予防には、ストレスを溜め込まない生活も大切です。皆さんは気を付けていますか。もし、あなたが薄毛にならないように何か出来ることが無いか考えているのなら、原因を知る事が、まずは大切です。

髪の毛は成長をしているのですが、頭皮に多い皮脂と血行の悪さは薄毛になってしまう事となり避けたいと思います。生活をする際の食事も、薄毛になりたくない為にはとても関連あるものです。

頭皮の皮脂も必要なものですが、過剰に皮脂を分泌させてしまうことや、血液の流れを悪くしてしまうことなどは髪によくないのです。今までも野菜を多く摂る生活はしていたのですが、髪の毛を絶対に薄毛としたくないために肉は少な目の生活を意識しています。

あぶらを多く摂る食事は、血液の流れが悪くなり頭皮への皮脂も多く出るものです。血行をよくするためにシャンプーの際のマッサージをしっかりとします。そして薄毛となりたくないために、ストレスを上手く発散させるようにとしています。

ストレスは身体の弱い部分に、症状がでることがあります。加齢が加わることで、頭皮や髪にも負担が掛かってしまう事があり生活に無理をしないことも大切と感じています。

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